Как ученый проверял влияние многоцветного освещения на улучшение психологического состояния людей

По мере того, как на повестку дня ставятся миссии по исследованию дальнего космоса и космических обитателей, астронавты должны выдерживать многочисленные стрессовые факторы в замкнутых и изолированных условиях во время таких длительных полетов, особенно потому, что при исследовании дальнего космоса такие проблемы, как задержки сигналов, заставляют астронавтов чувствовать себя неловко. тревога от пребывания далеко от Земли и психологический страх перед глубоким космосом. Согласно серии экспериментов, проведенных в последнее время на Земле и в ходе текущих космических полетов на борту Международной космической станции (МКС), НАСА считает, что монотонность зрения, в частности, усугубляет тревогу, раздражительность, депрессию экипажа. Более того, Большое количество исследований также показало, что члены экипажа, выполняющие длительные миссии на Антарктической космической станции моделирования, чрезвычайно восприимчивы к психологическим проблемам, вызванным визуальной монотонностью и монохромными цветами. В исследовательской статье, недавно опубликованной в журнале Space: Science & Technology, Ао Цзян из Европейского космического агентства провел исследование, чтобы проверить, может ли многоцветное освещение улучшить психологическое состояние людей в изолированной и замкнутой среде в течение семи дней.

Автор предварительно подготовил необходимые материалы и методы. Были отобраны двадцать здоровых участников (10 мужчин и 10 женщин, все китайского происхождения, в основном в возрасте от 21 до 27 лет) из Университета Сянтань. Использовались двадцать изоляторов центральной больницы Сянтань, каждая из которых имела длину 3,5 метра, ширину 3 метра и высоту 2,2 метра. Каждая комната была обставлена ​​стулом и столом, кроватью и тумбочкой. Стены и потолок были выкрашены в белый цвет, а пол — в темно-серый. Это были два основных цвета, за исключением двери, стула, стола и комода, окрашенных в цвет светлого дерева. Нейтральные цвета использовались, чтобы уменьшить любое влияние комнаты на цвета, которые будут использоваться в эксперименте. Более того, Беспроводная связь Philips Hue Bluetooth Динамические лампочки с 16 миллионами цветов были выбраны для проецирования цветного света в комнатах с многоцветным освещением. Многоцветная лампа была размещена посередине между столом и кроватью в изолированной комнате, чтобы гарантировать, что участники будут подвергаться воздействию многоцветного освещения в большинстве повседневных действий. Кроме того, для оценки специфических состояний, возникающих из общих измерений положительных и отрицательных эмоциональных симптомов генерализованного тревожного расстройства (ГТР). Что касается статистического анализа, повторные измерения общей линейной модели хи-квадрат (GLM-RM) использовались для измерения влияния изоляции на эмоции, тревогу и самооценку здоровья. Многоцветная лампа была размещена посередине между столом и кроватью в изолированной комнате, чтобы гарантировать, что участники будут подвергаться воздействию многоцветного освещения в большинстве повседневных действий. Кроме того, для оценки специфических состояний, возникающих из общих измерений положительных и отрицательных эмоциональных симптомов генерализованного тревожного расстройства (ГТР). Что касается статистического анализа, повторные измерения общей линейной модели хи-квадрат (GLM-RM) использовались для измерения влияния изоляции на эмоции, тревогу и самооценку здоровья. Многоцветная лампа была размещена посередине между столом и кроватью в изолированной комнате, чтобы гарантировать, что участники будут подвергаться воздействию многоцветного освещения в большинстве повседневных действий. Кроме того, для оценки специфических состояний, возникающих из общих измерений положительных и отрицательных эмоциональных симптомов генерализованного тревожного расстройства (ГТР). Что касается статистического анализа, повторные измерения общей линейной модели хи-квадрат (GLM-RM) использовались для измерения влияния изоляции на эмоции, тревогу и самооценку здоровья.

После этого эксперимент начался. Двадцать участников были случайным образом разделены на две группы: одна группа подвергалась воздействию многоцветного освещения, а контрольная группа подвергалась воздействию статического монотонного белого интерьера. В группе многоцветного освещения каждый день с 8:00 до 22:00 цвет многоцветного света случайным образом менялся каждые три часа. Каждый участник находился в отдельной изолированной комнате. Во время изоляции участникам не разрешалось использовать какие-либо носители, такие как мобильные телефоны, компьютеры, телевизоры или iPad. Но они могли читать бумажные книги, заниматься йогой и другими видами деятельности. Психологическое состояние участников регистрировалось в первый, четвертый и седьмой дни. В день тестирования с 16:00 до 17:00 экспериментаторы просили участников начать заполнение бумажной анкеты. После того, как анкеты были заполнены, были проведены полуструктурированные интервью для записи самооценки участников и субъективных чувств. Каждое интервью длилось около 5-10 минут и записывалось для последующей расшифровки и качественного анализа.

Результаты контрольной группы показали, что негативные эмоции и тревога участников продолжали нарастать с течением времени, тогда как в группе, подвергавшейся случайному воздействию многоцветного освещения, которое менялось каждые три часа, не наблюдалось значительного увеличения негативных эмоций и тревоги. Наиболее значительный эффект наблюдался на четвертый день, анализ GLM-RM показал, что уровень тревожности на четвертый день был достоверно выше, чем в первый день в обеих группах. На седьмой день эксперимента уровень тревожности также был достоверно выше, чем в первый день, но значимой разницы между уровнем тревожности на четвертый и седьмой день не было. В заключение было обнаружено, что многоцветное освещение уменьшает усиление беспокойства и негативных эмоций, вызванных изоляцией и заключением. Более того, случайное изменение цвета света в изолированной среде, по-видимому, помогло участникам получить повышенное чувство удивления, чтобы противодействовать монотонности изоляции, с эффектом, подобным эффекту циркадных огней. В будущем при освоении космоса в дополнение к командной работе и коллективной жизни можно будет использовать цветное освещение или другие сенсорные вмешательства, чтобы уменьшить негативные эмоции и чувство тревоги.