Как светодиодный свет влияет на наш организм?

Мы все заботимся о своем здоровье, и мы определенно хотели бы знать, какое воздействие света может навредить нашему. Существует много шума из-за влияния светодиодных фонарей на здоровье, но в настоящее время иногда бывает трудно найти достоверную информацию. Вот почему мы решили написать этот пост.
Мы решили подойти к этой теме, руководствуясь здравым смыслом. Давайте объяснимся.

Переменные
Перво-наперво. Давайте начнем анализировать, какие параметры или качества света могут влиять на наш организм, независимо от того, каким образом они это делают, а затем мы рассмотрим, как светодиодные фонари работают во взаимосвязи.

Интенсивность света
Стробоскопический эффект (мерцание)
Спектр света

Возможные проблемы
 

Как сила света может навредить нам?
Что ж, это верно, интенсивность света может нанести вред нашему организму, и это может произойти двумя способами. Мы скоро их рассмотрим.

Огни высокой интенсивности на близком расстоянии могут загореться . Это может относиться к вашим глазам или даже коже.
Сфокусированный свет может слепить вам глаза . Эта ситуация не несет прямого вреда, так как ваши глаза обычно немедленно закрываются в результате естественной реакции, но это может вызвать вторичные проблемы, такие как потенциальная автомобильная авария.
 

Что такое стробоскопический эффект (мерцание) и чем он может нам навредить?
Практически любой свет создает эффект мерцания. Но влияние мерцания во многом связано с его частотой. Некоторые исследования говорят нам, что свет может вызывать эпилептические приступы при работе на частоте от 3 до 70 Гц (Герц = об / с = число оборотов в секунду). Также возможно получить головные боли, зрение и другие подобные проблемы, когда мы подвергаемся воздействию света, работающего до 160-170 Гц. Во всем этом мы должны принять во внимание, что мы не одинаково чувствительны к воздействию света, и поэтому мы будем реагировать по-разному. Для этого стоит упомянуть, что человеческий глаз и мозг способны воспринимать мерцание света ниже 200 Гц.

Что такое световой спектр и как он может повлиять на нас?
Спектр света относится к радиоволнам, которые определяют цвет света. В настоящее время всем ясно, что цвет света по-разному влияет на процессы в нашем организме, но все еще неясно, каков его уровень, или, по крайней мере, он все еще исследуется и обсуждается. Некоторые голоса даже говорят о корреляции между светом и такими болезнями, как рак, в то время как другие предполагают, что светлые цвета могут помочь в исцелении. Что мы знаем наверняка, так это то, что теплый цвет света влияет на наш мозг и организм из-за своего сходства с состояниями солнечного света. Это происходит потому, что наши организмы за тысячелетия адаптировались к восходу и заходу солнца. Это означает, что наши организмы следуют определенному процессу, когда свет вокруг нас в течение некоторого времени холодный или теплый. Фактически, мы переходим в активное настроение при воздействии холодного света и в сонное настроение при воздействии теплого света. Все это означает, что длительное воздействие искусственного света в неподходящие часы может вызвать проблемы с нашими циркадными ритмами, и это побочная проблема, которую создают наши новые технологии и стиль жизни. Вопрос в том, сможем ли мы адаптировать наш организм достаточно быстро, чтобы избежать потенциальных проблем со здоровьем?

Разрешение
 

Пока что мы рассмотрели факторы освещения, которые могут нанести вред нашему организму. Давайте попробуем решить, как эти факторы могут действовать, когда все дело в светодиодных лампах.

Яркость света
Огни высокой интенсивности. Хорошие новости! Обычно светодиодные фонари не нагреваются, и поэтому (при нормальных обстоятельствах) не нужно беспокоиться о том, что светодиодные фонари каким-либо образом обожгут нас. (Мы говорим здесь о светодиодном освещении, а НЕ о светодиодных лазерах)
Сфокусированный свет. Светодиодный свет является мощным и способен ослеплять, и в этом случае мы можем ослепнуть на несколько секунд. Вопреки мнению многих, светодиодные фонари могут светить не меньше, чем большинство источников света. Поэтому мы должны быть осторожны с бликами.
 

Стробоскопический эффект
И снова хорошие новости! Светодиодная подсветка не мерцает. Всегда лучше приобретать лампы хорошего качества, чтобы быть уверенным, что нет проблем, но ни один светодиод, работающий в условиях включения и выключения, не должен мигать. Чтобы быть более конкретным, регулируемые светодиодные фонари могут мигать в двух условиях:

Когда светодиодный свет затемняют не светодиодным диммером или просто дешевым. Проблема в том, что при использовании этих опций для затемнения светодиодного света он может мерцать с частотой ниже 200 Гц, потенциально вызывая проблемы, упомянутые ранее в наших организмах.
В некоторых случаях, даже с надлежащим качественным светодиодным диммером, свет все равно может мерцать. Разница в том, что в этом случае свет будет мерцать с частотами, превышающими 200 Гц, за которыми наши глаза и мозг не могут следить, поэтому они интерпретируют его как непрерывный свет.
 

Световой спектр
Этот момент может оказаться самым сложным. Ритм общества и эволюции - это то, что продолжается и продолжается, и мы просто не можем остановиться, даже если иногда мы чувствуем, что он идет не совсем правильным путем. Поясним это на примере:

Представьте себе человека, который работает зимой до 20:30 или даже позже, когда в большинстве мест уже давно ночь. На рабочем месте для облегчения работы используют холодное или слишком яркое освещение. Следствием этого является «обман» света нашими организмами, созданными на протяжении нескольких тысячелетий, путем имитации дневного света, когда на самом деле на улице ночь.

Такие примеры, как последний, могут иметь место как на работе, так и дома.
О конфликте с нашим организмом и фальшивом свете: это не то, что происходит только со светодиодами, но с любыми видами, и долгосрочные последствия или то, как быстро наши организмы могут адаптироваться к этому, все еще неизвестны. Но мы знаем, что небольшие / средние проблемы, такие как мигрень, недостаток сна и общий дискомфорт, могут возникнуть в краткосрочной / среднесрочной перспективе.
Мы можем облегчить эти эффекты, выбрав качественный свет для рабочих мест, изготовленный надежными брендами, оснащенный высококачественным светодиодным светом и оснащенный регулируемыми драйверами, чтобы также имитировать конечные часы дня, вводя наши организмы в сонное настроение.

Подведение итогов
 

Светодиодный свет хорошего качества решает большинство проблем, которые другие источники света вызывают у наших организмов. Проблемы, которые не решаются, такие как ослепление и возможность подвергнуться воздействию неправильного цвета / интенсивности в неподходящее время, во многом зависят от человеческого выбора, например, какой свет мы получаем и как мы его программируем. Надеемся, эта информация была для вас полезной.